Le karaté
Les aspects santé - pédagogie
Karate for life,
Karate gives you the power you need to live the life you want. It´s a life long journey. For everyone.
Dojo Kun
Senior instructors at the JKA developed the Dojo Kun, which everyone studying at the JKA commits to memory. With each practice session at the dojo, students kneel in the seiza position and repeat these five precepts out loud. This process reminds students of the right attitude, frame of mind and virtues to strive for both within the dojo, and outside.
Jinkaku kansei ni tsutomuru koto
Seek perfection of character
Makoto no michi o mamoru koto
Be sincere
Doryoku no seishin o yashinau koto
Put maximum effort into everything you do
Reigi o omonzuru koto
Respect others
Kekki no yuu o imashimuru koto
Develop self-control
KATA
# Le kata est la mémoire du karaté. Chaque kata est au cœur de l’histoire du karaté.
# Dans le passé, l’enseignement du karaté passait exclusivement par l’étude des katas.
#Les katas sont en quelque sorte un véritable héritage que nous ont légué les maîtres.
#Le mot kata signifie littéralement forme, moule. C’est un exercice codifié dans lequel le pratiquant
enchaîne dans un ordre bien précis plusieurs techniques, dans un espace particulier et dans diverses
directions.
# Ces techniques simulent un combat imaginaire établi contre plusieurs adversaires.
# Mais chaque mouvement doit être exécuté dans un état d’esprit d’un véritable combat.
# L’apprentissage des katas est une pièce maîtresse dans l’édifice du karaté.
- - Heian Shodan (21 mouvements Kiaï aux 9ème et 17ème mouvements)
- - Heian Nidan (26 mouvements Kiaï aux 11ème et 26ème mouvements)
- - Heian Sandan (20 mouvements Kiaï aux 10ème et 20ème mouvements)
- - Heian Yodan (27 mouvements Kiaï aux 13ème et 25ème mouvements)
- - Heian Godan (23 mouvements Kiaï aux 12ème et 19ème mouvements)
- - Tekki shodan (29 mouvements Kiaï aux 15ème et 29ème mouvements)
- - Tekki Nidan (24 mouvements Kiaï aux 16ème et 24ème mouvements)
- - Tekki Sandan (36 mouvements Kiaï aux 16ème et 36ème mouvements)
- - Dassai Daï (42 mouvements Kiaï aux 20ème et 42ème mouvements)
- - Kanku Daï (65 mouvements Kiaï aux 15ème et 64ème mouvements)
- - Jion (47 mouvements Kiaï aux 17ème et 47ème mvts) Video Naka
- - Jitte (24 mouvements Kiaï aux 13ème et 24ème mouvements)
- - Hangetsu (41 mouvements Kiaï aux 11ème et 40ème mouvements)
- - Empi (37 mouvements Kiaï aux 15ème et 36ème mouvements)
- - Gankaku (42 mouvements Kiaï aux 28ème et 42ème mouvements)
- - Bassaï Sho
- - Kanku Sho
- - Sochin
- - Nijushiho
- - Meikyo
- - Gojushiho Daï
- - Gojushiho Sho
- - Chinte
- - Unsu
- - Jiin
- - Wankan